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有助于祛皱的养颜食物

 


 

 “天生丽质”是绝大多数女孩梦寐以求的好事,可是,不是每一个美好的愿望都能实现,当我们不得不面对不怎么“丽质”的事实时,就应当想办法让自己看起来更 “养眼”。如何通过后天的努力,才能弥补“先天的不足”呢?首先,要将脸上的皮肤打理得清澈、光洁。清鲜、白皙的面部皮肤,能烘托你不凡的气色,让你变得更养眼。

皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成,它是皮肤最外面的一层,平均厚度为0.2毫米,根据细胞的不同发展阶段和形态特点,由外向内可分为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞(又称树枝状细胞),占整个基底细胞的4%~10%,能产生黑色素(色素颗粒),决定着皮肤颜色的深浅。所以,要想让皮肤变白,还得从源头保养,出门要记得带伞,晒后要记得抹擦合适自己的晒后修复乳液。在做好日常防护的同时,还应当注意饮食。皮肤需要丰富的蛋白质,多吃些瘦肉、牛奶和蛋类,或多吃些含植物蛋白较多的豆腐等豆制品,对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。一下总结了几款物美易求的美肤食品,希望你变得越来越养眼,越来越自信。


1. 猪蹄
将猪蹄数只洗净后煮成膏,晚上睡觉时搽脸,第二天早晨洗去,连续搽半个月后可有明显去皱效果。

2. 鸡骨
吃鸡时,将剩下来的鸡骨头熬成汤鸡皮最好加在一起熬。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。

3.香蕉
将香蕉碾烂后,加半汤匙橄榄油搅拌调匀,涂在脸上有利于去皱;

4. 西瓜皮
将西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲净,可使皮肤清爽润滑;

5. 丝瓜
将丝瓜汁混合低浓度度酒精(20%)及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净可去皱。

6. 黄瓜、西红柿、桔子
将黄瓜切成薄片贴脸上,或将西红柿、桔子榨汁混合蜂蜜,敷面部,可美白去斑。

7. 米饭团
米饭趁热时揉成团,放在面部揉搓直到揉成油腻污黑,然后用清水将脸洗净,可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。

8. 茶叶
茶叶是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现或减少皱纹,还可以防止多种皮肤病。

此外,常咀嚼口香糖也可使面部皱纹减少、面庞红润,这是因为咀嚼能运动面肌,改善面部血液循环,增强面肌细胞代谢功能。



 

 

文章来源: mf3 (mfiii)(hk.ns-mart.com)

 

 

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