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抗衰老——从男性自身做起!

 

 

     近年来,“男性衰老”的词汇频繁见诸于媒体报端,同样,因为身体过早衰老而带来的一系列有碍于健康的疾病和症状,如脱发与谢顶、肺功能下降、脾酒肚、听力下降、心血管疾病频发、肝区健康异常、性能力下降等等,也成为了人们尤其是男性所关注的焦点话题。

       其实,男性从身体机能与生理状况来看,在身体自然衰老方面的时间和年限,要低于女性。然而,为什么现代社会的男性衰老的现象会这样愈演愈烈呢?主要是因为来源于家庭原因、社会原因和自身的原因而造成的,如果说为了能找到良药而费时费力、苦苦寻觅防止衰老的办法,倒不如从上述三种原因上发现突破口,真正实现抗衰老的目标,俗话说,求人不如求己,男性抗衰老——关键时候还是要靠自己!

 

 

       第一,家庭原因。男性通常是家庭的支柱和靠山,也是担负主要家庭责任的重要成员,所扮演的父亲、儿子和丈夫的家庭角色,也决定了男性需要付出更多的努力与辛苦,才能维持家庭的和谐美满。但需要提到的是,在履行职责和义务的同时,男性还要承担着许多超越想象的困难和压力,精神意志通常会经受着难以忍受的折磨和考验,在这种情形下,正常男性的心理压力会无形增大,如果没有通过正常合理的途径得以缓解和释放的话,通常会造成身体机能下降、免疫力低下,而过早地呈现出衰老的症状。

       第二,社会原因。男性通常在社会和企事业单位从事较重的体力或脑力劳动,工作强度形成的超负荷运转,往往会直接影响到身体机能的有效运转,而看似简单轻松的加班加点和夜班值班工作,通常也会引发生理作息规律的紊乱,尤其是现代社会因为追求高效率而形成的快节奏的工作状态,往往会给男性造成无形的心理压抑和情绪紧张,这会引发身体免疫力降低,所有这些,都会造成男性的过早衰老。

 

 

       第三,自身原因。现代社会男性,往往习惯于交际应酬、吸烟、酗酒及沉溺于网络游戏,抽烟喝酒的危害性不言而喻,而因为熬夜玩网络游戏造成的睡眠不足带来的对身体的影响,则危害性更大!同样,由于暴饮暴食、作息时间被打破、酒精和尼古丁对身体健康的影响,都会导致身体机能的持续下降和身体免疫力的衰退,男性如此毫无节制的透支身体健康,直接导致了容易感冒、脱发、记忆力下降等身体过早衰老的症状出现。

 

 

       由此可见,男性抗衰老一定要从根源入手,所谓对症下药,不能过分依赖药物的治疗,因为药物本身带有一定的副作用,应该从形成身体衰老的原因方面去寻找抗衰老的治疗途径,有针对性地从精神上和生活规律方面以及加强运动锻炼等方面,整理和探索出适合自己的行之有效的抗衰老方法。

 

 

 

 

文章来源: mf3  (mfiii)  (hk.ns-mart.com)

 

 

 

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