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抗衰老从头发做起

    

拥有一头乌黑亮丽的头发是很多女生的骄傲,当然也会经常清洗和保养。现代都是生活的快节奏使得很多女性白天在写字楼当中忙忙碌碌,没有时间顾及到自己的头发。晚上下班以后,劳累一谈,感觉洗洗头发会有清爽的感觉,而且能够消除疲劳。但是医学研究表明,晚上洗头会对女性有很大的危害,特别是洗完头发,头发还没有吹干的时候就去睡觉,长期积累会感觉头疼。我们经常看到很多年近花甲的老人,依旧有一头乌黑的头发,这就是平常注重保养的结果,因此女性抵抗衰老,除了关注自己的面部还有肌肤之外,还有一个非常重要的地方就是自己的头发。 

 



    女性晚上洗头发危害性在于,体内代谢不断产生的热量使我们的身体维持在37度的温度,并且这些热量通过血液循环传到到肌体的表层。人体通过产热和散热来达到体内的热量平衡,而在洗头之后,身体向外界辐射的热量就会增多,同时湿头发当中水的蒸发增加散热速度,这样体温迅速下降,身体抵抗力降低。因此晚上洗头的人很容易感冒或者头疼。因此建议女性朋友们尽量不要选择在晚上洗头。平时洗完头之后一定要用干毛巾擦干,用吹风机彻底吹干后才睡觉,避免因感冒累积形成长期头痛。

    女性护发先从正确的洗头开始做起,这也是抵抗衰老的一项重要的措施,但是平时却容易被人们所忽视。正确的洗头方式,沐浴洗发,尽量抬头而不要让面部朝下,因为长期面部朝下洗头容易导致面部松弛,加深法令纹。另外用热水洗发之后,头皮的毛细血管会张开,散发热量,使得肌体受冻。因此不要在临睡前洗头,即使晚上洗头也要在十点之前完成,从而较少对身体的伤害。第三是洗完头之后尽量不要自然风干,因为自然风干时间长,湿头发不仅沾染灰尘,而且增加头发之间的摩擦,容易导致头发干枯和分叉。建议用毛巾拭干头发之后用吹风机吹干。注意吹风时高举吹风机,距离头发十公分以上,避免风筒伤害头发。

   

 

    为什么说护发与抗衰老有着重要的关系,让我们一起来解读头发当中蕴含的“健康密码”。中医将说:“头发乃血液之末梢、肾脏之华表,通过头发能感知身体的状况”。而且国外最新研究表明:头发的确是人体代谢的一面镜子,它比血液透露更多的健康信息。所以我们的抗衰老行动离不开对头发的养护。印度毛发专家也提出了头发的自然养护方法。

 

    中性至油性发质,头皮存在包快可能是急性病症活毒素积累,建议摄入绿茶和大豆等抗氧化食品;感性发质,头皮屑过多或者头发稀疏,可能是体内激素失衡、纤维瘤、不良生活习惯等导致。要经常喝水,吃富含铁的食物。例如蛋奶、肉类、豆制品、杏仁等。油性发质,头发变细、分叉或早生白发。主要是免疫系统紊乱,或者过度的化学物品刺激导致。建议不宜频繁做头发,多次蔬菜、核桃以及富含维生素C的食物。

 

文章来源: mf3 (mfiii)(hk.ns-mart.com)

 

 

 

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