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要如何才能预防老年人得老人斑

                                                        

 

老年斑,全称为"老年性色素斑",医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长,多见于高龄老人,人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明,这个雅号名实不符,它并非长寿的标志。专家们发现,随着人口平均年龄的增长,老年斑在老年人中并不普遍,仅占27%。

  要如何才能预防老年人得老人斑?

       1、在平时应减少脂肪摄入量,如不食油炸食品,不吃肥肉,少吃猪肉等;

  2、应注意精神因素影响,要保持心情舒畅和愉快,以减缓衰老现象的发生;

  3、应多做面部肌肉运动,在进餐时应细嚼慢咽,以改善面部血液循环和皮肤代谢,从而避免老年斑的出现;

  4、电脑一族除了要做好上述的要求外,还要格外的注重皮肤保洁,上网前要涂上隔离乳液,上网结束后要及时清洁肌肤,以免“电脑斑”的出现。

 

                                                       文章来源: mf3 (mfiii)(hk.ns-mart.com)

 

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