账号
0
购物车
联系我们

女人,你该如何抵抗衰老!

衰老是每个人都无法避免的过程,衰老是不为人的意志为转移的,既然衰老是如此的不可逆转,那么,如何才能减缓衰老的步伐呢,保障身体的健康呢?首先,我们要了解产生衰老的原因:


 

衰老原因一—不良情绪。

 忧郁的情绪和失落的心情自然会导致人体的体抗力下降,使面部细胞失去活力,使激素分泌不均衡,久而久之,面部细部缺乏弹性和光滑,失去健康的光泽,干枯,暗黄,是很明显的衰老标志。开心也是一天,不开心也是一天,只有豁达开朗的女人才是有魅力的,快乐的心情可以使细胞的抗氧化能力加强,延迟衰老期的到来,愉快的心情和开朗的性格是女性延缓衰老的诀窍。

 


 

衰老原因二——肥胖。

现代的女性工作压力大,有时候工作太忙没有吃早餐,在电脑前坐的时间比较长,缺乏运动,而且吃一些快餐食物,晚餐又极不规律,营养不均衡,饮食不规律,甚至吃一些油炸、烧烤的垃圾食品,使身体细胞缺少必要的维生素和矿物质,身体机能显著退化,提前进入衰老期,让衰老现象更明显。

 


 

衰老原因三——熬夜。

熬夜是女性衰老的助推剂,充足的睡眠是女性身体排毒的保障,只有正常的作息时间和充足的睡眠才能使女性焕发活力,使皮肤光滑细腻,长久熬夜,黑白颠倒,使人体的生物钟紊乱,机体代谢失调,各个器官的运转失调,30岁左右就会表现出衰老的症状,衰老的现象使身体毫无生机。

 


 

衰老原因四——缺少水分

正常的喝水量是每天6-8杯,水分是人体一切活动的前提,并且要时不时的补充水分,不要等到口渴了才喝水,因为口渴的时候表示身体已经缺水了,当身体缺少水分的时候,体内细胞开始氧化,自由基减少,细胞通透性变差皮肤出现脱水现象,而且体内的蛋白质和脂肪都失去了活力,使细胞加速衰老。

 


 

衰老原因五——便秘。

便秘会导致体内积累毒素,长久下去,毒素会积聚在小肠中,被人体吸收后,会产生面部色斑,枯萎,还会导致身体上火,对肠胃也不好,而且便秘伤及到身体的各部位,造成了各个器官的代谢失常,整个身体都受到严重毒素污染,还易患上颈椎痛、脸麻手臂麻、头晕等疾病。便秘引起的衰老现状很难修复,给身体带来巨大的伤害,面部衰老的皱纹再也难以抚平,脸上的色斑很难去掉,失去了年轻的活力。

 

 

 

想要做一个健康、活力的女人,就要积极做好预防衰老的措施,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,多喝水,不熬夜,多吃水果,使身体代谢畅通,及时排出毒素,时刻保持愉悦的心情,远离一切引起衰老的诱因,延迟衰老就不是梦想了!女人,就可以积极应对衰老,持续保持青春美丽!

文章来源: mf3 (mfiii)(hk.ns-mart.com)

 

 

上一篇:女人保养,从脖子做起           下一篇:吃住行说抗衰老